朗诵技巧：如何用气？

发布时间：2019-11-20 14:42:16 作者：暂无 关键词：朗诵技巧 阅读：10990 次

  朗诵气吸到胸部就可以了,但朗诵时就要用丹田之气,要气沉丹田,用气时,气息的运动要均匀通畅,不能在通道上受阻。气息还要饱满,气太少、太短,只凭着嗓子喊,喊出来的声音不会好听,也不持久。练习气息,要练得运用自如,要多即多,要少即少,要停即停,要来即来。理论要点

呼吸的正确与否,是决定声音好坏的关键。气不足声音黯淡无光;用气过猛,又损害声带,而且噪音重。般人往往采用单纯的胸式呼吸法,声音虚,没有底气。那究竟什么样的呼吸状态是最理想的呢?

理想的呼吸状态应该是:吸得深,气量足,呼出均匀,通畅自如,可以随着感情的变化而变化。

朗诵技巧中有三种呼吸方法,即胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式呼吸法。

1.胸式呼吸:又称浅呼吸、锁骨式呼吸,多见于女性。呼吸时主要是胸廓放大、缩小改变容积,由肋间肌及斜角肌的运动而产生。由于胸式呼吸时胸部向前上方挺起,可明显看到锁骨及两肩的耸动,所以又叫锁骨式呼吸。在这种呼吸方式中,由于横隔膜没有下沉而阻碍肺容量的扩大,气息的吸入量少、部位浅,所以发出旳声音比较漂浮、单薄,高音强,低音弱。既不浑厚也不圆润。这种方法很难适应朗诵、播音等需要较长发声时间的活动对气息的需要。

2.腹式呼吸,又称橫膜式呼吸。这种呼吸往往是为了追求把气息吸得深些、再深些,尽量把气息呼入腹部,有些同学错误地认为腹部一鼓一缩,已经把气息吸得很深了,从而忽略了肺泡的作用。殊不知,光靠腹部吸入的气息仍是很少的,再加上来自腹部的气息很难对声带产生应有的控制,所以发出的声音空洞、无力。

3.胸腹式联合呼吸:又称胸部与横隔膜并用式呼吸。这种呼吸常常是不自觉地或习惯性地抬起双肩,致使颈部肌肉紧张,挤压喉头,随之浑身肌肉也紧张起来。目前从事播音、朗诵等语言艺术工作者大多采用这种方法。其特点是调动了所有呼吸的肌肉群。由于横隔膜下沉。肺容量随之扩大,吸入的气息增多,而在呼岀时呼吸的肌肉群又对气息迸行了整体控制,这时,根据每个人声音的高、低、薄、厚等特点,可以运用气息在不同的共鸣腔上形成冲击力来变换音色,从而以浑厚、明亮圆润、清晰等各种丰富多彩的音色来表达不同类型的稿件,来塑造不同性格、不同年龄,栩栩如生的典型人物。人们在自然状态下的呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸,呼吸浅,气流量少。若用这种呼吸来朗诵、演讲、唱歌,就会缺少足够的气息支持,声带容易疲劳,声音容易嘶哑。