励志演讲稿《齿如编贝,健康你我》

发布时间：2019-11-22 16:53:50 作者：暂无 关键词：励志演讲稿 阅读：1665 次

演讲你不必刻意地快速转动头部以兼顾到每位听众，但不断转换视线并和听众保持眼神接触很重要。推荐励志演讲稿《齿如编贝,健康你我》。

　　尊敬的老师、亲爱的同学们

　　大家上午好!

今天是9月20日“全国爱牙日”。1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委等9个部委联合签署,确定每年9月20日为“全国爱牙日”,就是要不断提醒人们门,在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康,因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。

俗话说得好,“民以食为天”,还有一句话,叫做“食以齿为先”。我们少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏别说有多重要了。我们要努力保护自己的牙齿,不让它受到细菌的侵害。

除了健康的因素,早在古代,人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,明眸皓齿、齿如编贝是每个人的心愿。

由此可见,牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。那么,怎样做到保护牙齿呢?

　　1.早晚刷牙。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙,这是必不可少的。要用正确的方法刷牙,每次刷牙时间以3分钟为宜。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑,又可对牙龈组织起按摩作用,促进血液循环,增强抗病能力。

2.保持口腔清洁。要养成饭后漱口的习惯,同时要吃零食,少吃糖,少吃黏质食物,睡前一定不要吃甜食。

3.加强锻炼。注意适当安排户外活动,接触足够的阳光。这样也能帮助你健康牙齿。

4.定期进行口腔检查。做到龋齿早发现,早预防,早治疗。

一口洁白、整齐的牙齿,能增添你的魅力,让你的笑容更加迷人;能促进你的健康,让你的生命更有质量。这个珍贵的礼物,但愿我们每个人都能拥有。谢谢大家!