向朗诵人学习:如何让自己的声音更有魅力

   在7月1日举行的建党百年庆祝大会上,四名优秀朗诵人的优异表现惊艳了国人,当第一句“今天我站在天安门广场前,紧贴着祖国的心房..."从冯琳口中清澈灵透、饱含感情的声音传递到祖国各地,来自中国传媒大学播音主持专业的她,更是快速圈粉儿,让大家深刻感受到语言艺术的魅力。

  作为科班出身的冯琳,她清晰悦耳的声音在朗诵技巧和能力上非常有优势。对于想在语言艺术层面有所突破的人来说,拥有具有标识度的声音既离不开先天优势,也要靠后天的勤学苦练,广大学习口才艺术的孩子们,想要成为像冯琳、姚牧晨那样优秀的领诵人,必须下苦功训练。

  想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。今天给大家介绍练习声音的方法,让你的声音有魅力更动听。

  练声音之口部训练

  口腔灵活,说话才利索。有时候我们在早上起床后会感觉说话没有下午或者晚上那么顺溜,这是因为嘴巴肌肉休息了一晚上,没那么灵活。所以做做口腔体操,帮助我们更好地使用嘴巴。

  1、口的开合练习

  张嘴像打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,克服口腔开合度的问题。

  2、咀嚼练习

  张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。

  3、双唇练习

  双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇打响。

  4、舌头练习

  舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘;舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈。

  舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸;舌在口腔内左右立起。

  舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇;舌尖与上齿龈接触打响,舌根与软腭接触打响。

  练声音之气息控制训练

  一、胸腹联合呼吸法

  吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。

  胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强。可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。

  练习方法:

  1、慢吸慢呼

  总体的要求;站稳,双目平视前方,头正,肩放松,象在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹。保持几秒后,轻缓呼出。

  可以在呼气的时候加入以下练习:呼气时练习 xiao lan(拼音小兰),一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4;,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。

  2、快吸慢呼

  快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。

  二、强控制练习

  要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。

  三、弱控制练习

  1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。

  2、夸大声调,延长发音,控制气息。

  花红柳绿 H--ua H—ong L—iu L—v (发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)

  3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。

  气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针,注意气息和内容的结合。单纯的语音、气息训练效果并不好,需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。

  这里应多做一些这样的练习:

  ①深吸一口气。数数,看能数多少。

  ②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。

  ③按字正腔圆的要求读下列成语:

  英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断源远流长 山清水秀

  ④读练口令

  A.八面标兵奔北坡,炮兵并排北坡炮;

  炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。

  B.哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗;

  光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空怪看狗。

  C.洪小波和白小果,

  拿着箩筐收萝卜。

  洪小波收了一筐白萝卜,

  白小果收了一筐红萝卜。

  不知是洪小波收的白萝卜多,

  还是白小果收的红萝卜多。

  语言艺术训练,是语言艺术教育不可缺少的重要环节,只有长时间培养和训练,反复调整和练习,才能掌握声音技巧,提升语言艺术能力。语言艺术教育不怕早,越早开始,就能积累越多经验,日复一日,方能更上一层楼。


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