怎么提高舌的灵活性，如何进行舌的练习

发布时间：2019-10-11 15:33:53 作者：暂无 关键词：舌的练习 阅读：21971 次

  舌尖抵下齿背,舌体贴住上齿背,随着张嘴,用上齿沿舌面刮,尽力加大舌面上翘的曲拱度,目的在于增加舌面隆起的力量。口腔开度不好的人和发舌面音j、qx有问题的人可以多练习。

　　1.页舌

闭唇,用舌尖顶住左颊,用力顶。可以把舌尖想象成针尖,要用力将针尖扎破口腔这个气球。然后,用舌尖顶住右内颊,做同样练习。左右交替,反复练习。

2.伸舌

　　将舌伸出唇外,舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。意念上尽量把舌尖想象成一个点,使舌尖慢速、用力向外伸。

　　3.绕舌

闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,先沿顺时针方向环绕360度,再沿逆时针方向环绕360度,交替进行。

4.立舌

将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,然后将舌沿齿背推至门齿中缝,使舌尖向右侧方向翻,然后做相反方向的练习。这一练习有益于边音的发音。

5.舌打响

　　(1)舌尖与硬腭接触打响将舌尖顶住硬腭,用力持阻,然后突然弹开,发出类似“de”的响。

　　(2)舌尖与上齿龈接触打响。

　　舌尖顶住上齿龈,阻住气流,再突然放开,爆发出”的声音。这一练习,对舌尖成阻无力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。发不好d、t、n、1的可以多练。

  (3)舌根与软硬腭交界处接触打响舌根抬起至软硬腭交界处,用力发“嘎体会

舌根与软硬腭交界处不断地连续做“阻气—突然打开——阻气——突然打开”的打响动作。这一练习可以改善舌根的力量及灵活性。